Resumo do texto
- O que é o Dia Mundial da Saúde?
- Entenda o objetivo da data no mundo todo;
- Confira dicas exclusivas para uma boa qualidade de vida.
O Dia Mundial da Saúde comemorado em 7 de abril, homenageia a criação da Organização Mundial da Saúde, a OMS. Além disso, a data celebrada no mundo todo, tem como objetivo chamar atenção para a saúde global.
Segundo a própria OMS, mais de 13 milhões de pessoas morrem por problemas ambientais que poderiam ser evitados. E é justamente nesse ponto que o Dia da Saúde foca, em ações que afetam a população mundial.
Saiba mais sobre o Dia Mundial da Saúde e veja dicas para melhorar a qualidade de vida.
Qual o objetivo do Dia Mundial da Saúde?
Como dissemos, segundo a OMS, mais de 13 milhões de mortes poderiam ser evitadas. Portanto, o objetivo do Dia Mundial da Saúde é chamar atenção e aumentar o foco para problemas que afetam todos nós.
Todos os anos, um determinado assunto é escolhido como foco e campanhas e discussões sobre ele são promovidas. A ideia é sempre envolver diferentes instâncias, como órgãos governamentais, sociedade e profissionais da saúde.
Em 2023, o tema do Dia Mundial da Saúde é o sucesso da saúde pública ao longo dos anos.
Qual a importância do Dia Mundial da Saúde?
Além de levantar discussões importantes sobre os cuidados com a saúde, o Dia Mundial da Saúde é importante para a economia! Vamos explicar melhor.
Com o hábito de cuidar da saúde no dia a dia, profissionais reduzem o índice de afastamento e licença médica. Além disso, conseguem ter uma melhora na produtividade e qualidade de vida.
Portanto, as ações levantadas no mundo todo em 7 de abril, não só abordam problemas ambientais que nos afetam, mas também, ações rotineiras que ajudam a viver melhor.
Dicas para ter uma vida mais saudável!
Ter mais saúde não quer dizer apenas não ter doença. Mas, também, prevenir e cuidar da saúde mental.
Por isso, as dicas que trouxemos te ajudam a cuidar de diferentes áreas da vida, desde redução de stress a cuidados com o corpo.
Se alimentar bem
Comer é mais do que uma necessidade básica do ser humano. É a oportunidade de ingerir nutrientes e vitaminas essenciais para manter seu corpo saudável.
Por isso, é tão importante cuidar dos alimentos que compõem a dieta diária. Dê preferência para os orgânicos e naturais e evite comidas processadas e industrializadas.
Não deixe de procurar médicos especializados para alinhar as necessidades do seu corpo à alimentação.
Praticar exercícios físicos regulares
Fazer exercícios físicos não é só sobre emagrecer ou cuidar do visual. Mas melhorar a saúde mental. Isso porque ao praticar exercícios, seu corpo produz mais endorfina, substância que reduz a irritação e o stress.
Ou seja, atividades físicas te ajudam a cuidar melhor do seu corpo, mas também atingem o objetivo do Dia Mundial da Saúde: ter atenção à saúde de forma mais ampla.
Não fumar nem exagerar em bebidas
Se por um lado, apresentamos algumas coisas que você deve fazer, há também aquilo que atrapalha seu caminho. O cigarro e o consumo de álcool são vilões para sua saúde.
Além de prejudicar órgãos vitais, como pulmão e fígado, as substâncias reduzem a expectativa de vida e podem ter consequências graves. Por exemplo, ao dirigir embriagado, o motorista pode se envolver em um acidente.
Fazer exames regulares
Fazer exames regulares e manter visitas ao médico constantes ajudam a identificar eventuais problemas o mais cedo possível. Dessa forma, é possível cuidar e direcionar o tratamento necessário para recuperar a saúde.
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Fazer exames regulares te deixa nervoso com medo dos gastos com a saúde pesar no orçamento?
Com o PagBank Saúde, isso não precisa ser uma preocupação.
No Dia Mundial da Saúde, assim como no ano todo, você pode cuidar da sua saúde e da sua família com uma assistência médica acessível e completa!
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O Dia Mundial da Saúde deve ser todo dia!
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